自己肯定感を高める自分へ#350

おはこんばにちわきみどりです。
今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。

お悩み相談しながらゲームする配信をしております。お話し聞かせてください。
コメントお待ちしてます。
心のモヤモヤ解消するきっかけになればと存じます。
配信予定日はスケジュールに入れます。
リンクからご確認ください。

https://www.twitch.tv/kimidori_mths

2024年の目標
・バドミントンの上達、大会で勝つ
・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋
・本を読む
・毎日日記を書く
・感謝の気持ちを最優先に持つこと
・傾聴を重視する
・70%でOKという意識を無意識にする
・何よりも彼女の考えを大切に考える
・自分の事をもっと好きになる

今日の調子は
食欲6
疲労感4
メンタル7
メンタルの調子はたくさん寝たら良くなりました。
お腹の調子が良くないので、温かい食べ物や消化の良いものを食べて過ごします。

今日は特に予定が無かったので、午前中は資格試験の勉強をしました。
テキストを見て添削問題を解きました。
今週からまた違うテキストを読み込んで2週間後くらいにまた添削問題を解く予定です。

夕方にバドミントンをしました。
割と久しぶりだったのでリハビリ感覚で行きました。
思ったより動けたので良かったです。
新しい課題を見つけました。
シャトルを打つ位置が頭の横や後ろになっている気がします。
素振りをして自然にラケットが出ているところで打つ意識をする練習を大会前日ですが、やろうと思います。
バドミントンの大会も来週になりました。
半年前から少しは成長した姿を見れたらいいなと思います。
目指せ予選リーグ突破です！


全てに感謝しながら終わります。
また明日
ありがとうございました😊