自己肯定感を高める自分へ#290

おはこんばにちわきみどりです。
今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。

2024年の目標
・バドミントンの上達、大会で勝つ
・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋
・本を読む
・毎日日記を書く
・感謝の気持ちを最優先に持つこと
・傾聴を重視する
・70%でOKという意識を無意識にする
・何よりも彼女の考えを大切に考える
・自分の事をもっと好きになる

今日の調子は少し良いです。
今日乗り越えれば今週の労働人生は終わりなのでなんとか乗り越えたいです。

今日の調子は
食欲6
疲労感5
メンタル5
悪くはないです。

最近少しずつ調子が良くなってきたせいか労働人生を頑張ろうとする自分がいます。
ここでまた出来るだけやろうとなったらまた疲れてしまうので、程々にやろうと思います。
70％の意識を忘れずに来週はいきたいです。

仕事でよく使うExcelですが、最近は効率をあげるためにマクロを使えるようになったら良いなと思うことが多いです。
最近はAIも進化していて、こういうのが欲しいと言えばコードを作成してくれたりします。
しかし、質問をしっかりしないと自分が要求している回答にはならないので質問の仕方を工夫していきたいです。
来週の課題として労働人生やっていこうと思います。

今週土曜日にあるフォトウェディングへ向けて体調管理していきたいです。

全てに感謝しながら終わります。
また明日
ありがとうございました😊