健康になりたい

例年1回は後鼻漏から咽頭炎、声がれと咳のコンボを連ねて花粉症シーズンに行くんだけど、今年は珍しく年末も元気だったと油断していた。
夏に罹った蓄膿症がちゃんと治っていなかったらしく、未だに顔の右半分が痛い。カルボシステインと抗生物質を１か月分、もう花粉飛んでるしってことでピラノアも出されており、服薬管理がとんでもないことになっている。
♯♯気づく人は気づくと思うんですが私の花粉症はかなり軽症

しかも、途中「やっぱり蓄膿じゃなくて歯かも」と思って検診に行ったところ、疑っていた歯と違う箇所で５個も虫歯が見つかった。
全部歯間の小さなもので、見た目にも感覚にも出ていなかったのでだいぶ凹んでいる。どっちかって言うと金銭面で。
さすがにジェットウォッシャーと電動歯ブラシを買うことにした。

と、こんな感じの身体で、寝不足（時間じゃなくて質）で、最近仕事はうっかり事務所でブチ切れるほどにストレスフルな案件を抱え続けていて
何だかもう嫌になってダイエットもおろそかになってきた。
ただ、上向きになりかけたところで咽頭炎になりかかって色々あきらめてぶっ倒れてたら体重は落ちた。ドカ食い気絶じゃないけど、急に血糖値下がったのかな…

今まで必死でメンタルコントロールしていたところで、ガワのほう（身体）が調子を崩すと一気にメンタルも落ちそうで怖いし
そもそも最近の妙な元気さが「落ちる前触れ」にも思えていた。
それでも昨年やおととしよりは小さい波というか、波をちゃんと捉えられている感じはある。
不眠、不安症もパニックも今に始まったことじゃないって考えると、如何に前捌きが重要かってことかなと。育児と同じだ。
ただ、体調悪化は結構いきなりだったりするので事務所でブチ切れたり後輩にハラスメントすれすれなことしたと後から気づいたりして、こういうところがなぁ…と自分でも久々にままならない方の特性でがっかりした。
なお、体調不良からくるイライラで子供にもしっかり当たってしまっており、申し訳なさもあってここ数日は風呂後の寝落ち狙いをせずちゃんと寝かしつけしております。本当は今日も色々約束していたんだけど耳鼻科行ったり寝込んだりで全然だめだった…申し訳ない。

不健康自慢話じゃなくて、心身相関的な話をしたかったんだけど
この微妙な虚弱さ、体力のなさというか燃費の悪さ？も結構発達あるあるなんだよな…個人的には擬態できて、社会をやれている人ほどこの傾向はあるんじゃないかと思う。男性当事者でもガーっと動いてザーッと寝込むみたいな人たまに見かけるし。
あと、体調管理よりも自分の脳の欲求を優先しがちなのも私たちだと思う。今こうやって、もう寝るぜって時に突然ｎｏｔｅ書き始めるところとかね。
というわけで寝ます。