ヴィパーサナ瞑想④―外の世界の変化

帰国して2か月が経った。

不思議なことに
瞑想中に感じた
様々な感情や体験が
今、一つずつ現実になっているのだ。

瞑想を通して
身体の細胞で体感したことが
外の世界に反映されてるのだろう。

心の浄化が先に起きて
それが外の世界に反映されるのね。

様々な変化が
今、わたしの周りで起きている。

それに伴って、
わたしの心の成長も
加速している。

母の生き方を受け入れることや
自分の存在を大切に感じること
自己愛の体験など

今感じていることは
すでに一度、瞑想中に感じてたから
不思議

今も1日10分～1時間は瞑想を続けている。

10日間ほどの集中力はもうない。
俗世に戻ったなと思った。

ヴィパーサナ瞑想について知りたい方は
ぜひセンターの様子を見てみてください。

友人の中には、タイで受けてきた方もいます。
タイでは日本訳があるそうです。

Vipassana Meditation: 日本

わたしが行ったセンターは
恐らく最小規模の施設で
英語とマレアラム語（南インドの言語のひとつ）
で同時通訳されていました。