楽しいから笑うのではない⁉︎

楽しいから笑うのではない
笑うから楽しいのだ

アメリカの心理学者、ウィリアム・ジェームズの名言です。

一見気が乗らないことも、笑顔でやると、楽しくなってきます。

これには、心理学的な裏づけがあります。

認知的不協和と言いまして、
矛盾した２つの考え方があれば、その状態を不快に感じて、どちらかに寄せようとする心理のことです。

つまり、気が乗らないことと笑顔は矛盾しているので、笑顔を作れば、気が乗らないことも楽しくなっていくのです。

今日も、とりあえず笑顔を作り続けて過ごしていきたいと思います♪