🌸挑戦1014🌸散歩✕継続・習慣化
私は「今は存在しない介護の職業を作りたい！」と思っている人です。
今日の私の「個の時代の挑戦①」は
「散歩の継続・習慣化」です。
昨日はアラームを付けずに就寝しました。
今日、起床した時間は5時頃です。目覚めると「散歩に行かなきゃ！散歩に行かなきゃ！散歩に行かなきゃ！」と心と体が反応しました。これは「習慣化の継続」のパワーかな！？
いつもの散歩コースに来ました。
今の天気は「涼しい！くもり！」です。
15分歩きました。
今日の私の予定は
・やりたい事がいろいろある！
です。
優先順位を考えながら就寝予定の21時まで頑張ります！
30分歩きました。散歩終了です。
今日はトータル45分の「散歩時間」でした。
🌸個の時代の挑戦🌸
・優先順位を考えて就寝予定の21時まで頑張る❗
