それは落ち込ませるだけ
あなたの思いから
過去を発信し出して
SNSであなたと同じような
過去を持つ人の発信を読んだり。
調べていくうちに
負に落ちなかった部分に納得できたり
あなたよりも
もっともっと辛い思いしてきた
人がいることを知ったり
あなたが生きづらさを感じていた
それがなぜなのか？
点と点が繋がって
そうだったのか？
と思たりする。
けど…
どんなにマインド学んだとしても
すぐのすぐに100％のマインドは
持てない人がほとんどで
やっぱり無理なのかな…なんて
自分から情報探しに行って
自分に絶望に似た負の感情を
追加してたりもする😱💦
やっぱり薬飲まないとダメなの🙅♀️
カウンセリング受けないと無理なの…
知ればしるほど
よし！改善して行こうと思いつつ
心は、なぜか落ち込んで
いませんか？
もう情報とりに行くのはやめよう
そう思いながら
今度はYouTubeで検索してみたり
だったら捉え方変えてみたら
どうだろう。
あなたが自分自身に
伝えてあげて欲しいです
誰だって「同じような状況になったら
同じような症状が起きる」
この部分を意識的に
受け止めてみる。
あなたがあなた自身を
否定するのではなくて
肯定するために
情報をとりに行くんだと
意識してみる。
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