yuka.ri

今、心から幸せですか?我慢してませんか?自分を愛するための気づきを発信/実父からの性的虐待⇒非行の末に女子少年院⇒21歳で結婚もDV⇒我が子を置いて1500円で家出。でも乗り越えて今は孫7人幸せな50代/別名のkindle4冊出版/貴方のお母さんに相談するつもりでDM📩下さい

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プロフィール

大好きだった父親は 私が10歳の時に豹変した。 ⁡ 母親の目を盗んでは 性的行為を要求してきた。 ⁡ 拒否すると 夜アルコール飲んでは 殴る蹴る、髪をつかんで 引きずりまわす。 ほとんど毎晩 同じ事が繰り返された。 ⁡ 母親は、 殴られてる私を 助けてはくれない。 自分までもが 殴られて しまうからだ。 殺意を感じたし 自殺も何度も考えた。 でも子供の私には何もできない。 下半身から赤い液体が流れ落ちる。 笑顔で唇に人差し指立てて 「シー」と小さく声を出し 部屋から

    • 我慢の限界

      思いを言葉にして 伝えようとすると ⁡ 涙が出てきてしまう。 ⁡ 喉まで出かけた言葉を 飲み込んで 心の中はモャモャが渦を巻いてる ⁡ ⁡ 泣きながら気持ち伝えてる貴方と キョトンと貴方を見ている相手 ⁡ 気持ち伝えながら 泣いてる自分を責めてませんか? ⁡ 思いを伝えようと思っても 涙を意識すると 伝えるの我慢してしまいませんか? ⁡ ⁡ 言ったら嫌われる。 言ったら反撃される。 ⁡ そうやって我慢を重ねて 自分の器が一杯になって ⁡ ⁡ その器から我慢が こぼれ落ちた時に

      • 復讐は○○○

        綺麗事だと 言われるかもしれない。 ⁡ 「許す」とか… 「許しましょう」…とか 良く聞くけど許さなくて良いんだ!! なぜなら貴方はそれなりに 傷ついたんだから。 ⁡ そんな言葉を聞きました。 ⁡ 決して100%許してはいない。 無かった事にもできない。 忘れる事もできない。 ⁡ 父親からの虐待や 母親からの言葉は ⁡ けれど… 母親に対しては同じ女として 母親と同じ立場だったら?と 思った時から憎しみは消えた。 ⁡ ⁡ 父親は?父親には? 確かに娘を思って涙した事も有る 助け

        • 回避性パーソナル人格障害

          ⁡ ⁡    【回避性パーソナル障害】 ⁡ ⁡ もうこれ以上傷つきたくない ⁡ 自分の中でそれを1番にしてしまう。 「傷つきたくない」優先事項 ⁡ 傷つくことに耐えられない ⁡ 傷つく可能性を感じて ⁡ 諦める、めんどうくさい そう思う事で思考を止めてしまう。 ⁡ ⁡ みっともない自分 恥をかきたくないし…だから行動を止める。 ⁡ ⁡ 本当は…欲しかったり     やりたかったり     行きたかったり…etc ⁡ 本音と向き合って ⁡ その時の感情に蓋をしない。 ⁡ 怒って

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        プロフィール

          1ヶ月学校の廊下に立って

          【子供達との関係】 ⁡ 卒業したら学校が平和になるだろう! それ程、常に呼び出しを 受ける我が子達 ⁡ 小学校も中学校共に ⁡ ⁡ ガラスは何枚も割ってくれました。 その度、弁償して(保険適用)😅 ⁡ ⁡ でも、 1度も怒った事は、有りません。 ⁡ ⁡ いつも先生の話しを聞きながら 子供達と同じ目線で聞いていたから。 ⁡ ⁡ というか? 我が子ではあるけれど その友達として聞いていました。 ⁡ ⁡ だから納得いかない時には 食いつきもしたけれど… ⁡ ⁡ ⁡ 先生の話しかたが

          1ヶ月学校の廊下に立って

          泣きながら破断

          貴方はきっと寂しかったんだよね       心にポッカリ穴が空いて       埋めたかったんだよね ⁡ 楽しいとか辛いとか悲しいを 満たしたかった ⁡ ⁡ 満たしてくれる人を探して ⁡ ⁡ 貴方の子供の頃を知らない 何に寂しさ感じでいたのか? 何が辛かったのか? ⁡ ⁡ ⁡ いつも誰かの優しさ求めては 裏切られてきたんだよね。 ⁡ ⁡ だから… 出会いに過剰な期待を求めてしまう。 ⁡ ⁡ 今度こそは この人だったらと… ⁡ ⁡ 気付かないうちに 思いは膨らんで大きくなって

          泣きながら破断

          現実からの回避

          全てが親の責任なのか? 貴方が、私が思う毒親の責任なのか? ⁡ ⁡ ⁡ 親への怒り、憎しみ、辛さ、寂しさ 黒い感情を受け入れてみた。 ⁡ ⁡ ⁡ 生きづらさの原因が父と母にあって 生きづらさや苦しんでいる事が… ⁡ ⁡ ⁡ 上手くいかないこと 苦しんでいること…… 100%親の責任なのか? 責任だと思い込んでいる。 ⁡ ⁡ ⁡ 親の責任にしとけば 自分が楽なんだと思う ⁡ けど… 決してそこから先には進めない。 ⁡ ⁡ 貴方の人生は貴方のものであって 自分の問題は自分で解決し

          現実からの回避

          絶対に死なない

          過去に2回も 自ら命をたとうとした 私が言えることではないけれど ⁡ ⁡ 本気で刃物を突き付けられたとき 「絶対に死なない」と 心で叫んだ。 ⁡ どんなに傷つけられても 私は死なないと思った。 ⁡ なぜ? ⁡ ⁡ あんなに憎んでいた親 殺意まで抱いた親 復讐を繰り返し苦しめてきた親 ⁡ ⁡ その親元に どんな姿になっても帰る。 何度も何度も心が叫んでた。 ⁡ ⁡ 過去に(10代後半) 覚醒剤を大量に打たれ 3ヶ月近く監禁された。 ⁡ ⁡ そのとき山に連れて行かれ 「お前死ぬん

          絶対に死なない

          自分を優先にして

          我儘だったかな〜 自己中かなとか 言わなければ良かったのかな… ⁡ そんな事思ったりしながら ⁡ 内なる声が ⁡ 他人なんて皆んな 自分が可愛いさ 話し聞いて共感したって 変われるか?っていうと 変われないよね! だって自分が大切だから 所詮、他人ごとだから ⁡ ⁡ いっも他人優先して NOとも言えずに 自分を後回しにして 自分の心は、置き去りで ⁡ ⁡ NOと言ってみる。 自分を優先してみる。 ⁡ それで自分から 離れていく事、者があったとしても ⁡ 批判されたなら その場

          自分を優先にして

          比べない生き方

          誰と比べて なにに怯えているのか? ⁡ いっも心隠して笑ってる 本当は泣いているのに ⁡ ⁡ 本当の気持ちを見せない 数秒しか続かない 嘘でかためた笑顔 ⁡ ⁡ 意見する事で拒否され 泣くと怒られてる ⁡ ⁡ 自分には価値なんてない そう言い聞かせて ⁡ 幼少期からの体験が 嘘でかためた姿を作った ⁡ ⁡ 比べなくていい 辛くなるだけ ⁡ これ以上苦しまなくていい ⁡ ⁡ 比べるなら ⁡ 未来のあなたと 今のあなた。 〈無料相談受け付け中〉⁡ 人と比べて自分の価値観見失う。

          比べない生き方

          自覚を持とうよ

          マイナス思考の人は ⁡ クヨクヨ悩んだり 自分の殻に閉じこもろうとする。 ⁡ 結果的に 自分の考えに苦しんでしまう。 ⁡ 反感買ってもいいじゃ無い 失敗したっていいじゃ無い、 ⁡ 思った事言わないと ⁡ 体が悲鳴あげ出すよ。 ⁡ ⁡ 自分を大切に、愛してあげてと 言葉にしながら 自分が自身のこと大切にしていない。 ⁡ もっと自分自身に ⁡ 自覚持とうよ! ⁡ 価値のない人では無いってことに ⁡ 自覚を持つことで ⁡ それは自信に繋がると思うけど! ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

          自覚を持とうよ

          その言葉は本気?

          彼女を思う気持ちは ⁡ ⁡ 愛なのか 同情なのか 情なのか…愛ってなんですか? ⁡ ⁡ 出会い ずっと一緒に 居るのだと 信じていたけれど ⁡ ⁡ 愛してるだけでは どうにもならない事がある ⁡ ⁡ どんなに愛していても その人のそばを離れないと 自分が壊れてしまうこともある ⁡ ⁡ 良く… 「貴方と別れたら私は生きて行けない」 そんな言葉を聞くけど ⁡ ⁡ こんなこと書いてる私も 別れ話しの最中に 目の前で思いっきり ⁡ 手首を切った。 その時の傷は残ってる ⁡ その時の

          その言葉は本気?

          泣いてるよ

          他人にご両親に 憎しみを感じることって ありませんか? ⁡ 怒り、ショック、…etc ⁡ ⁡ その感情は 〈あなたの心が泣いているんです〉 〈あなたの心の傷なんです〉 〈無料相談受け付け中〉 1人で悩むのは良くないことですよ。 どんな事でも大丈夫だから 気軽にDM📩💕くださいね🤗🫧 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #繊細さん #hspの人と繋がりたい #アダルトチルドレン #ネガティヴ思考 #打たれ弱い #人付き合い #人間関係 #心の痛み #心の傷 #憎しみという感情 #感

          泣いてるよ

          わたしごと…

          【わたしごと…】 ⁡ ⁡ 長年積み上げてきた事や ⁡ 我慢してきた事が ⁡ 「やっぱりそうなるんだよね!」と ぐずれ落ちた。 ⁡ ⁡ 信頼していた姿は 信じていた言葉は…〈嘘〉だった。 ⁡ ⁡ 薄々わかっていたけれど 泣くに泣けない。 怒りすら感じない。 ⁡ ただ、ただ…ショックと無気力感。 ⁡ ⁡ 1夜あけて仕事しながら ⁡ これからどう 向き合って行くの? 行動は…と ⁡ 結論を急ぐ自分がいた。 ⁡ "小さい頃の私 少しおねいちゃんになった頃の私 そこから、いろんな頃の私

          わたしごと…

          現実逃避的な休憩

          ストレス マネージメント法 ⁡ 生活の中で  自分の「癒し」がなんなのか 知っていますか? ⁡ 日々の生活に追われて いろんな事に振り回され ⁡ ⁡ 自分のやりたいこと 好きなこと 心が休まる時間を取らず ⁡ ⁡ 心に負担をかけてしまう。 そんな傾向ありますよね。 ⁡ ⁡ なにに自分は癒されるのか? それが… ⁡ 場所、なにかしている時、心が休まる時間、 好きなこと、誰といると… ⁡ 書き出してみて欲しいです。 ⁡ その中から 1つでも日常生活の中で 意識的に触れる。 ⁡ そ

          現実逃避的な休憩

          なぜ産んだんだ〜と

          なぜ愛しては くれないのだろう! ⁡ ⁡ 友達の家族が 幸せそうに見えるのはなぜ? ⁡ ⁡ 生まれた時は 喜んでくれたよね…きっと。 ⁡ ⁡ いつからだろう 怒られることに 怯え出すようになったのは… ⁡ ⁡ お父さんが好きで お母さんが大好きで ⁡ ⁡ お父さんとお母さんが仲良しで そこに私がいる。 ⁡ ⁡ 「勉強大変だろう?無理するな!」 たったその一言でもいい ⁡ 私に投げかけてくれたなら ⁡ ⁡ それだけで お父さんの子供で良かったって 思えるのに ⁡ お母さんの一言

          なぜ産んだんだ〜と