「一人でいること」≠「孤独」
先日とあるアニメを観ていた時に
一人ぼっちで倒れかけ寸前のキャラクターを、
たまたまそこに遭遇したキャラクターが助けるというシーンがありました。
その中で
「お礼をする物がない（から自分はもう行く）」
「一人ぼっちの生活が長いんだね。
長く一人でいると、孤独で心が固くなってしまうんだ」
というセリフのやりとりがあったんです。
これを聞いた時に「そう、まさにそれだ！」と思いました。
自分で自分の存在を認められていないと、何をされても言われても受け入れることができない。
仮に受け入れたかったとしても、反射的に受け取りを拒否してしまうんですね。
一人でいても、自分で自分の存在を認められている人は心を閉ざすことはありません。
一方で、いつも大人数に囲まれていても
「○○していないと人が離れていってしまう」とか「△△を持っていない自分じゃダメだ」など、
自分がそこに存在するための“条件”をいつも気にしている人は、本当の意味で自分の存在を認められていないのです。
今そこにいて安心できる？心地良い？
それに対して「Yes」と即答できないのであれば、
何か無理をしていることはないか？
自分自身に誤魔化していることはないか？
今まで特に意識もせず、息を吸うようにしてきた行動でも、本当は違和感を感じていることはないか？
怖いけど、少しだけでも自分の心に耳を傾けてみてください。
習慣化した自分の行動や言動を疑うのって、それだけでも労力がかかります。
ましてや変えていくことはもっとハードルが高いです。
でも、その違和感を放っておいて本当にいいと思っていますか？
もしこの質問に「ザワッ」としたら、今がターニングポイントです。
孤独に飲み込まれて心が固く閉ざされてしまう前に。
気付いてあげられるのは、他の誰でもない自分自身🌸
一緒にその違和感を紐解く作業、始めてみませんか？🫶
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