朝のルーティーン

【4時30分】
スマホのアラームで目を覚ます。
髭をそり、洗顔と保湿、歯を磨く。神棚と仏壇にお供えをし、弁当の準備をする。
脚を中心にストレッチ。

【5時10分】
朝食を食べる。メニューはいつも、卵かけ納豆ご飯とインスタント味噌汁。娘の離乳食の準備をする。妻の朝食は同じ納豆ご飯とインスタント味噌汁なので準備は簡単。

【6時00分】
読書を30分程する。現在、『ユーモアは最大の武器である』を読んでいる。
妻が起床する。

【7時00分】
娘が起きる時間。おはようの抱っこをして、オムツ交換をする。

【7時20分】
妻に娘をお願いしていざ、出勤。

最近の朝ルーティーンはこのような感じになっています。