水の流れのような多様性であれば

すでにある固定観念から物事を考えたり、行動してしまいがちになることはありませんか？ 「今までがこうだからこうなんだよ」 「これはルールだから絶対だよ」 「その考えはここでは通用しないよ」 どれも聞き慣れた言葉です。筆者も言われたことは何度もあります。 一捻りした案を出そうにも、すぐに却下されてしまうなんてこともあるのではないでしょうか。 時代は変わっていきます。ガラケーが出たと思ったら、スマートウォッチとなるものが登場しています。 車もこれから電気自動車に切り替わる

朝活初日は寝坊でスタート

4時30分に起きるつもりが5時50分に起きてしまった！ ストレッチしかできなかったので、明日はリベンジ！

朝活で１日をスタートする

雪が落ち着き、春に近くこの頃。 朝活を明日からスタートします。 活動内容は3つに決めました。 ①note短編小説の構想をまとめる ②読みきれてない本を読破する ③痛めた肘の可動域を取り戻すため、ストレッチをする 4時30分に起きて、娘の離乳食と妻の朝ご飯の準備を済ませてから、朝活です。 目覚ましのセット、忘れないようにしないと！

肘を痛めた後の胸部トレーニング

昨年の11月頃、ウェイトトレーニングで両肘を痛めました。 コロナ禍というのもあり、自宅でトレーニングをしています。 胸部の種目中に痛みが少し出始め、我慢をしながら続けていました。 数日後、アームカールをすることもできないくらいに痛みが増してトレーニングは一時中断となりました。 今思えば、痛みが出てきたら患部を冷やして休息を入れれば良かったなと反省しています。 日常生活には支障がなかったので、病院には行っていませんが、今でも左腕は少し痛みます。 筋肉図を開いてみると[肘

今日は2月3日、節分です👹 豆まきで邪気を払いましょう❗

今日もお疲れ様です！もうすぐ退社時間。早く帰って子守りをしたい。

転職を経験してみて

仕事内容が自分に合わない、長時間重労働で体が悲鳴をあげている、人間関係が上手くいかない、賃金が安く生活していけないなど、仕事をしていれば不満や不安が出てきます。 今まで転職は2回経験しました。 １社目、部品加工 ２社目、倉庫物流 現在、廃棄物処理 これまでの退職理由です。 肉体的、精神的に限界で退職届けを出していました。 これからも継続していく考えはなかったです。 ですが、苦労した中でも様々な経験を積めたので、お世話になった会社には感謝しています。 現在の職場は堅苦

こんにちは！ 今日から２月がスタートしました。 ─ことわざ─ 【一月往ぬる二月逃げる三月去る】 正月から、あっという間に時間が過ぎてしまうという意味です。 １日１日を大事に過ごしたいですね！

時代を作ったカリスマ

1.新時代の格闘家 今から20年前に『K-1  WORLD  MAX』という、中量級立ち技最強を決める格闘技団体がありました。 誰よりも強い光とオーラを放つ選手、その名は【魔裟斗】 当時、筆者は高校生で深夜番組を毎日楽しみにしていました。いつも視ている番組が終わり、チャンネルを変えるとキックボクシングの試合が放送されていました。 異常な熱気と輩の掛け声が響き、大男ではない日本人同士のトーナメントです。 眠気が一気に覚め、画面に食らいつきました。 反抗期で日常にモヤモ

今日は、最近あまり良くないことが続いてるので玄関、トイレ、キッチンを整理しました。 お寺から頂いた御札も貼って盛り塩も忘れずに作り直し。 スッキリして早朝の除雪が出来そうです。

ベストを尽くすことは

誰でも結果を最善の方向にもっていく為に、努力をすると思います。 人それぞれスキル、体力、精神力も違う中でどうしたら結果を良くすることが出来るのか体験談でまとめてみました。 1.全力で取り組まない 最初から最後まで徹底的に頑張ってしまうと疲れてしまい、パフォーマンスが落ちてしまいます。頭がいっぱいになったり、身体の反応が落ちてきたら休憩するなど休息は必要です。 判断が鈍くなっては、怪我をしたり、注意力が散漫になってしまうからです。 2.先人の教え 武田信玄公の風林火山

電気料金と雪国

電気料金が今まで過去最高の金額で驚きました。 使用量は変わらないのに1万上がってるのはキツイです。 物価、ガス、電気が上がって生活が苦しくなる人は多いと思います。 何とかして乗り越えたいですね。