台湾減量日記 #1｜台湾グルメ満喫しすぎて人生最大体重→ダイエット開始！
俺の名はめがちょん。
台湾で暮らし始めてもうすぐ丸2年──。
台湾の美味しいご飯とタピオカミルクティーに夢中になり、気づけば食べ歩き三昧。
そして、そんな日々を続けていた俺は……
お腹周りの膨らみに気づかなかった！！
──そう、気づいた時にはすでに遅し。カラダが重くなっていたのだ……😇
というわけで、台湾の美味しい美食に舌鼓を打ったり、推し活のためにとある1週間、毎日タピオカミルクティーを飲んだりして、暴飲暴食に明け暮れた結果、2年で5kg増量！😇
人生で最も体重が重い状態に突入しました。
「このままじゃいかん！！」
と一念発起し、春節休み明けの2月から、台湾のジムに通い始めました💪🔥
初回のジム体験記：more fit 松江南京店
まず向かったのは、家からも近く、地下鉄「松江南京駅」徒歩1分の場所にある「more fit 松江南京店」。
📌 設備チェック
トレーニングマシンは充実✨
ダイヤル鍵付きロッカー＆シャワー完備
プロテインやサプリの自販機あり
照明が暗めで、ちょっと圧迫感（もう少し開放的orアットホームな雰囲気が好み…）
※初回でいろいろテンパってたので、写真を撮り忘れました😇（次回こそ…！）
初日のトレーニングメニュー
🏋️ スミスマシンスクワット（15kg）× 50回
💪 腹筋マシン × 30回
🚴 エアロバイク × 30分
元・運動部（一応、国体レベル）とはいえ、2年間ほぼ運動していなかったので、まずは体を慣らすところから。
徐々に運動量を増やしていく予定です。
ジムの雰囲気＆今後の計画
僕が行ったのは夜7時ごろ。
ピークタイムだったこともあり、館内は人でぎっしり💦
ちょっと暗めの照明＆圧迫感のある雰囲気だったので、もう少し居心地の良さそうなジムも探してみようと思います。
幸い、近所にジムがいくつかあるので、他の店舗やジムを巡りながら、自分に合うジムを見つける作戦！
100日で5kg減量チャレンジ、始動！
目標は100日で5kg減量🔥
このnoteでは、その過程を記録していく予定です。
ダイエット中の方、一緒に頑張りましょう！
麻雀は筋肉！ダイエットも筋肉！💪
次回もお楽しみに✨