👀積む👀

「私、肩が上がってるね」
撮影した写真を見た
お客様
　

ピラティスは
自分の体がどう動くかを
感じる時間

思うように動かなくて
驚くお客様が
ほとんどです

やればやるほど
気づくことが
山のように出てきます

動きのエラーが現れそうな時
私が修正を入れますが

「難しい〜」
「え！ここまで下げるの？」等

皆さん
頭と体をフル回転
プルプルなりながら
頑張っています

でも
写真のお客様

上の手は
美しく指先まで伸び
バーを押す腕も
安定

腰は反らず
胸を開き
お腹のインナーマッスル
脇腹の意識も
しっかり入っている

足先も
ショルダーレストを
捉えて踏めている
　

ここまでできるのは
丁寧に
ピラティス時間を
積んできたからこそです

素晴らしい

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