🧍骨盤🧍

「先生！身長が1cm伸びました」

「スカートがぶかぶかになったんです」

「体重−4キロなんです」

　

皆さんの

体の変化

身長が伸びた方は

かなりの数に上り

食事制限は

一切せず

自然と痩せていく方も

多いです

　

ピラティスの基本は

【骨盤を立てる】

正しい姿勢を

身に付けると

引き締まって見えます

そして

痩せやすい身体へと

変化していきます

◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。

#マインドフルネス

#pilates

#四日市ピラティス  

#四日市マシンピラティス

#桑名ピラティス

#名古屋ピラティス

#菰野ピラティス

#三重ピラティス

#美容ピラティス

#韓国ピラティス

#四日市ヨガ

#四日市ランチ

#四日市カフェ

#おうちピラティス

#ピラティス四日市

#ピラティスインストラクター

#ピラティス動画

#オンラインピラティス

#三重

#四日市

#東員

#菰野

#桑名

#鈴鹿

#三重郡朝日町

#三重郡川越町