冷蔵庫でひと晩ねかせた肉料理

脂質がやばい。

これだけの脂肪を落とすのにどれだけ苦労するか、ジム通いの私は知っています。

冷えると固まる脂肪、それが健康に悪い飽和脂肪酸。

固まりやすい=内臓にもこびりつきやすい=脂肪が落ちにくい、というイメージでだいたい合ってるかと思います。

丁寧に除去してからレンチンで温め、美味しく頂きました😌

ごちそうさま〜