足の疲れをバチコリ解消‼️ごりごりセルフ恋人繋ぎ⚡️

瞑想法によるリラクセーションを実践しています。

今日は、本当に誰でもすぐ出来るリラックス法を紹介します。

それが、セルフ恋人繋ぎです。

ただのこれだけなんですけどね。笑

力強くグリグリ握りましょう。

自宅でのお風呂上がりや、サウナの中などでやるのが効果的です。

足がとっても軽くなりますよ〜〜⚡️

ぜひ、やってみて下さい😌🍀