私の中で話題の梅流し

こんにちは☺

スキ　をくださった方ありがとうございます！

1ヶ月毎日更新する予定だったのですが、まあ、できませんでした笑

まあまだ1ヶ月おわってないし、何日更新できるか見ものだなと思ってます。

今日は、ずっとやってみたかった「梅流し」をやってみました！

作り方は

⚪︎大根1/2本
⚪︎水1.5L
⚪︎梅干し4個くらい
⚪︎白だし
⚪︎味噌

で、私は作りました。

大体こういう健康そうなのって美味しいと感じたことなかったので、とりあえず半量で作りました。

大根はそのままの量で。

梅干しに関しては、クエン酸が大事らしいのではちみつ梅だろうがなんだろうがいいらしい🤔

ということで家にあったらっきょう酢でつけてた梅干しで代用。

らっきょう酢と味噌って合うの？？って感じだったので、みそは少ししか入れませんでした。

結果、まあ白だしだけでもいいかもって味でした。

私は　　　ですけどね！

30分で効果があると書いてありましたが、私は1時間後くらい？でした。

でも出ました！！！👍

体は温まるし、スッキリするのでおすすめです！

本当は、ファスティング後の回復食としておすすめな料理らしいです。

あのインスタグラマーの方が食べてたばくだん丼も美味しそうだったなあ♡

ほぼ毎日筋膜ローラーしているのですが、やっぱりむくみがとれるのか脚が細くなったような気がします😌

むくみはやっぱその日のうちに取るべきですね〜

オシャレな店員になりたいので、顔のリンパ流しもしてみています。

効果を感じたらまた記録を残そうと思います！

読んでくださりありがとうございました😊