#テニス
テニスの大事な基礎の基礎【まとめ】
筋肉・骨を効率よく使い、リズム、バランスの良いスムーズなスイングを実現させましょう！
気持ち良くボールを打つ！キレイに歩く感覚に体のひねりを加えてスイングに近づけていきます。
最初は実際に歩きながらボールを打つのも良いです。
（ひねりの記事でお伝えしたことのレベルアップバージョンですね）
check！
・上半身をひねり、お尻やハムストリングで地面を踏み切りエネルギーを作り出します。
・体軸を
テニスの大事な基礎の基礎【3】
①筋肉・骨体のひねり前回はインパクトの形をしっかり作る体の動かし方に触れました。
今回はスイングを大きくするために行う身体のターンで使いたいひねりについて書きたいと思います。
体のどこをひねるのか？
ひねりを生むことができる場所は２つあります。
胸（みぞおちより上）と股関節です。
お腹は常に真っ直ぐです。ひねっちゃいけません。私自身も昔体のひねりにハマり知識もないままお腹を一生懸命ひねっちゃ
