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がりうさ
2020年9月7日 04:15
〇材料（3人分）ブラックタイガー １０尾（可食部２６０ｇ）たこ ５０ｇあさり １５個（可食部４５ｇ）玉ねぎ 1／２個（１００ｇ）人参 1本ピーマン ２個（可食部６０ｇ）生しいたけ ３個（３０ｇ）ニンニク 1かけ粉末コンソメ 小さじ１オリーブオイル 大さじ２トマトパック １パック米 １合
2020年9月6日 08:00
一時ほどの勢いはありませんが、至る所にショップが立ち並ぶタピオカドリンク。実は、CKD食事療法に適したスイーツだということが分かりました。その理由は美味しいだけではなく、満腹感も得られる点にあります。タピオカドリンクがCKD食事療法に向いている理由タピオカドリンクがCKD食事療法に向いている理由は、タピオカの成分にあります。すなわち、タピオカの主成分はでんぷん（炭水化物）で、たんぱく質が非常に
2020年9月1日 19:41
〇材料冷凍しじみ（生でもOK） ３０個くらい水 ３００ｃｃ酒 大さじ１味噌 小さじ２～２．５＜一人分に含まれるたんぱく質と塩分の目安＞たんぱく質：０．７ｇ （可食部：16gで算出）塩分 ： ０．７ｇ （塩分濃度0.7%に味噌量を合わせた場合）〇作り方１．しじみをさっと水洗いする２．お鍋に洗ったしじみ、水、
