★【障害児イクメン】✅ぎっくり腰になりました(＞＜)。
子どもの入浴介助中にギックリ腰に。
歩ける程度なので、コルセットを装着して、カイロ貼って凌いでいます。
安静にせず、無理のない範囲で動かした方が良いみたいです。
介護あるある？