今日の筋トレ！

こんばんは！がっぴーです。
遅くなりましたが、今日も朝のうちにトレーニングしてきました！

今日のメニュー

2/5 金
DBプレス　　　　　　　 40×10r 40×7r 38×8r
DBフライ　　　　　　 　 20×9r 20×9r
インクラDBプレス　　　　32×11r 32×10r 32×10r
インクラDBフライ 18×10r 18×10r

BBアームカール　　　　　35×11r 35×10r
EGバーアームカール　　 30×12r 30×12r
インクラDBハンマー　　 16×10r 16×10r 16×10r

今回は胸と二頭の日でした！
年内130目指して頑張ってます！