15歳の頃の自分に会えたら、 とにかく「マインドフルネス瞑想」をやってくれとお願いしたい

今の自分が、もし15歳の頃の自分に会えたら、
とにかく「マインドフルネス瞑想」をやってくれとお願いしたい。

勿論「マインドフルネス瞑想」を実践しても、
人生に悩むことは変わらない。
でも悩む時間は相当減ると思う。
今を生きる時間がものすごく増えると思う。

残念ながら、15歳の頃の僕のまわりには、
「マインドフルネス瞑想」の存在やその効能を伝えてくれる人は
いなかった。

だからこそ、僕は自分のように人生に悩んでいる人のきっかけになりたい。そのためにもあなたの力を貸してください。

武藤貴宏主宰
マインドフルネス瞑想トレーニング　
初心者でも簡単にできる瞑想をZOOMで実践します
費用はかかりません。
タイミングが合う時に気軽にご参加ください。
（1回のみの参加でも複数回の参加でもOKです）
「マインドフルネス瞑想」を「脳と心のトレーニング」として
習慣化する為のオンラインコミュニティです。
（現在メンバー632名）
ほぼ毎日、30分間、オンラインでマインドフルネス瞑想を実践します。
色々な種類の瞑想をしますのであっという間の30分です。
3週間ほど続けると多くの人が変化を感じています。
自分の事を深く応援できるようになります。
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