人生を変えた僕の10の習慣

自分のポテンシャルを最大化し、人生の幸福度も高めてくれるのは習慣化

最近はNISAが国内メディアでホットトピックですが、習慣化はインデックス積立投資と同じで複利が効く
ここでは、僕の人生を変えてきた習慣10選「10 Daily Habits」を紹介していきます！

これまでの自身の成功体験を踏まえての、仕事から、子育て、健康、お金、人付き合いまで、人生という広い視点で幸福度を高めてくれる習慣になります

プロフィール

年齢: 30代
家族構成: 子あり夫婦（未就学児）
本業: 夫婦共に外資系企業勤務
キャリア: 夫婦ともに海外留学、転職経験あり
学歴:
筆者: 国公立大大学院修了
妻: 国公立大卒
株式運用額: 1億以上

・本記事はアフィリエイト広告を利用しています
・Amazonのアソシエイトとして、適格販売により収入を得ています

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理想の習慣と習慣化の方法

まず、僕の考える理想の習慣および習慣化について背景を整理したいと思います

1. 習慣化する項目の特定

• まず、多角的かつ長期的な観点から人生をどうしたいかを考え、最優先事項を特定しました

• 人生という長期的な視点での最優先事項なので、例えば、仕事やお金だけにフォーカスしたものではありません

• 具体的には、「家族、健康、仕事、趣味、お金、衣食住、人とのコミュニケーション」という幅広い要素を最優先事項として挙げています

人生における最重要事項(目の前の緊急事項ではない)を習慣化項目とすることで、
より早く、より長く取り組み続けることができるよう、心掛けてきました！

2. 習慣化する方法

• どうやって習慣化するかについては、僕が実践している方法が、下記のAtomic Habitsに分かりやすく言語化されていました

特に、いかに楽しくするか(魅力的にするか)が習慣化のコツと感じています

良い習慣を作るための4つの法則
・Make it obvious: 目に見えるようにすること
・Make it attractive: 魅力的にすること
・Make it easy: 簡単にすること
・Make it satisfying: 満足できるものにすること

Atomic Habits

ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣

3. 習慣化項目の目標設定と評価

• 習慣となっていても、毎年目標設定をし、都度進捗を評価するのがモチベアップに効果的と考えています

• 例えば、僕の場合は、下記のように目標設定と評価を毎年行って、進めています！

ここからは、上記背景を踏まえて、「人生を変える私の習慣10選」にご興味のある方のみ、ご覧ください！
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本記事の留意事項

• 随時マイナーアップデート（加筆・改善など）をする予定ですので、購入後も改訂版をお楽しみいただけます

• 本記事はあくまで、僕が行なっている習慣を紹介する記事であり、推奨•保証するものではありません。