ココアで健康になる俺たちについて

本

自分が健康であることを実感する際、側にはいつも適度な運動と適切な量のココアがあった。2020年から始めたココア常飲による健康との関係を考える体験記です。

運営しているクリエイター: 中村風景

#なかやまきんに君

なかやまきんに君とゴールデン・サークル

ヘッダ写真をお借りしています。以前ゴールデンサークルってなんなんスかみたいなお話をして…

中村風景

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とにかく牛乳を消費しなければ、

ぼくは全農のTwitterアカウントがかなりの支持を得ていることを初めて知りました。ご存知でし…

中村風景

2年前

成分比と発生物質による食べ物比較②

すぐお腹がいっぱいになってしまう体質かつ自分の体内をそこまで消化能力が高い臓器として育て…

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3年前

毎日継続して初めてのホエイプロテインを飲み続けられた方法・データ編

メニューは数時間後にアップロードします。減量目的でも(そこまで)増筋目的でもないのですが…

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人は如何にしてプロテインを摂るのか

前回までの原西さんへのダイエットメソッドの要点を抑え、自分でも体験するうちに、「プロテイ…

中村風景

3年前

原西を2週間で3.3kgダイエットさせたなかやまメソッド・レシピ編

前回まではこちら……運動と食べ方のメニューについてメモしています。もしお腹が空いたらそ…

中村風景

3年前

原西を2週間で3.3kgダイエットさせたなかやまメソッド運動編

FUJIWARAの原西さんがなかやまきんに君の筋トレ+食生活メソッドで「2週間3.3kgの減量」という結果を出しました(以下敬称略)。経緯はYouTubeのFUJIWARA chにおける企画で原西が負けたため。中山に師事して2週間でダイエットをしようということになりました。奇しくも原西は「なかやまきんに君」の名付け親。中山デビュー時以降からなにかと縁があることを自身のチャンネルでも折に触れて話しており、今回もその縁が実現させたものといえるのかも知れません。また完全