良い習慣を重ねる

先日発売したヒュウガトウキ
https://shop.hatch8.jp/?pid=154749913

もしこれ買ってくれた人いたら、せっかくなんでこのサプリを飲むだけじゃなく、さらに良い習慣を重ねてみてはいかがでしょう？
飲むときに僕の顔を思い出して強制力に使ってください。

・たっぷりの水で流し込む（水を飲む習慣）
・飲んだあとに１分間深い深呼吸（最終的には瞑想習慣に）
・そしてそのまま近所を歩きに行ってください。（程よい運動）

すごく小さな行動をトリガーに使って、さらに広げていく。
仕事にも実生活にも役立ちます。