脳の呪縛を解く方法（2014/5/19）／苫米地英人【読書ノート】
苫米地英人博士の『脳の呪縛を解く方法』を解説。
バイオパワーから自由になり、本当の自由を手に入れることを目指す。
生きづらい人の特徴と原因
生きづらさを感じる人の特徴は4つ: 働くのが嫌、収入が上がらない、やりたい仕事がない、嫌いな人が周りにいる。生きづらさを感じる原因は脳にある。
バイオパワーとは
バイオパワー: 他者に見られていると感じることで、自由が制限される力。
人は誰かに見られていると感じるように脳ができている。バイオパワーによって脳が行動を制限し、生きづらさを感じる。
エフィカシーの下がる悪習慣
エフィカシー: 自己のゴール達成能力の自己評価。エフィカシーが低いと、生きづらさを感じやすい。悪口を言う、ネガティブな情報に触れることでエフィカシーが下がる。
人は一緒にいる人と同じ人間になる
周りの人間と同じような考えや行動をとるようになる。ポジティブな人と付き合い、ポジティブな情報を取り入れることが大切。
自己啓発の重要性
他人の言葉を借りてコピー人間にならず、インプットした情報を自分で考え、アウトプットする習慣を身につけることが重要。
他人の意見に流されず、自分の意見を持ち、自由を失わないようにする。
バイオパワーからの脱却
他人のバイオパワーに従うことで自由を失い、奴隷の道を進むことになる。
自分の意見を持ち、他人の意見に流されないようにすることが大切。
インプットとアウトプットのバランス
インプットだけでなく、それを自分のものにするためにアウトプットすることが重要。
自分の意見を持ち、それを人に話したり、文章に書き出す習慣をつける。
人間関係の影響
一緒にいる人と同じ人間になるため、ポジティブな人と付き合うことが大切。
生きづらさを感じている人と一緒にいると、自分も生きづらい人生を歩むことになる。
まとめ
経済的自由を手に入れ、エフィカシーを高めることで生きづらさを克服し、自由な人生を手に入れることができる。
自分で考え、アウトプットする習慣をつけ、ポジティブな人間関係を築くことが重要。
PROLOGUE「魔女狩り」が本当にやってきた！
思考や心理は一瞬で書き換えられる！
「脳の呪縛」が大衆を一気に動かす！
過去の呪縛から抜け出せ！
気づかないうちに「呪縛」はどんどん拡がっている
自民党の憲法改正草案に加えられた「第9章緊急事態」
戦前から戦後を生きた日本の支配者
21世紀版の 「魔女狩り」とは？
ブラック化する「日本人の働き方」
言葉の罠にハマらない方法
CHAPTER1：いつから日本はこんなに生きづらい社会になったのだろう？
なぜ、生きづらいと感じる人が増えたのか？
自殺率から「生きづらさ」の正体を考えると･･･
先進国になってもなぜ、自殺率が高いのか？
Karoshi（過労死）
社畜社会から抜け出せ！
監視システムは国家レベルでも存在する
小さなペナルティーが、大きな抑制力になる！
マスメディアが権力を監視しない理由
マインドコントロール技術としての「ショック・ドクトリン」
なぜ、「日本政府は仕掛けない」と信じ込んでいるのか？
アイヒマンから学ぶべきこと
人間は簡単に残酷になれる
CHAPTER2：脳の監視システムから抜け出せ！
あなたの思考・行動を縛る「バイオパワー」とは？
パノプティコンが生み出す心理効果
バイオパワーが御用学者をつくり出す！
脳は「見られているかも」と感じるようにできている
神の声が聞こえる「バイキャラメル・マインド」
脳のバイオパワーは、右脳言語野から生まれる！
「見られている」と思うだけで、すでに監視されている
パノプティコンよりも強い「神の声」としてのバイオパワー
ミラーニューロン仮説
脳のバイオパワーに従うと、ドーパミンが出る
論理によるバイオパワーをなら覆せる
脳のバイオパワーを利用する方法
CHAPTER3：ソーシャルメディアの監視システムから抜け出せ！
つぶやき効果によるミスリード
ソーシャルメディアは、もはやマスメディアである
ソーシャルメディアに働くバイオパワー
権力者はソーシャルメー
ルメディアも利用する
NSAはすべてを監視する
秘密保護法は金の流れを隠すもの
自分が支配できるバイオパワーの世界を目指せ！
これからの社会はスモールグループ化する
バイオパワーから逃れる方法 ①～小さなメディアに移る
バイオパワーから逃れる方法 ②～エフィカシーを上げる
バイオパワーから逃れる方法③～自分で調べ、考える
CHAPTER4：国家・シャドウガバメントの監視システムから抜け出せ！
なぜ、人は白か黒かで分けたがるのか？
アメリカ式の競争ルールが導入される！
古代ローマ帝国が使った「分断統治」という方法
「勝ち組負け組」が日本人を屈従させる
「自己責任論」から生まれた呪縛
ガールズ・プアから見える新しい身分階層制度
政府は国家を運営していない？
「アメリカの思惑」が日本人を縛る！
国連には「3カ国」しか存在しない
ジャパンバッシングは、なぜ起こるのか？
日本のシャドウガバメントがアメリカを嫌っている理由
シャドウガバメントの呪縛から抜け出す方法
CHAPTER5：日本人が連れて行かれようとしている場所
安倍政権の外交意図
値観外交 「自由と繁栄の弧」に仕掛けられた罠
「自由と繁栄の弧」と「不安定の弧」
2つの弧を仕掛けた「米ネオコンの創始者」
アジアの安全保障ダイヤモンド
戦争を可能にする体制づくりの援護射撃
コーポラティズムとオバマケア
国家がつくり上げるビジネスエコムーブメント、定期健康診断
新しく始まろうとする国家コーポラティズム
経営者は部下に会社の命運を託さない
日本が遂げた奇跡の復興のカラクリ
自らのマインドを変え、現状を突破せよ
CHAPTER6 苫米地式・経済的自由を手にする方法
苫米地式「経済的自由」を手にする2つの原則
第1の原則～お金の根元に働きかける
第2の原則～3つの個人消費マーケットをつくり出す
「既存の経済システムから降りる」という方法
社会ムーブメントのリーダーになる
「誰かに従いたい」と思うクセをやめなさい
おわりに