1リットルの汗

今日は、通院中の整体に行きました。
1年半前からひどい首こりに悩まされているからです。

僕が通院している所は、スタッフの方々が常時5,6人はいて、その全員が施術をしている時間もあるぐらい人気で賑わっています。

スタッフの方々とお客さんを合わせると、多い時は10人ほどが一つの空間にいる事になります。

まず、中に入る時が第一関門です。
入った瞬間に、スタッフの方々が一斉にこちらを見ます。

もちろん、その後元気に挨拶してくれます。

しかし、その視線が自分に集中する瞬間が耐えられません。
特定の話がある訳ではないですが、「世にも奇妙な物語」で通行人が一斉に振り返って、主人公の方を無表情で凝視するシーンのような感覚に近いです。
まともに前を向けず、いつも顔を逸らしたり、うつむき加減になってしまいます。

心では何とも思っていないはずなのに、本能的に怖くなるんです。
「自分の事を変だと思われているんじゃないか」と。

その後、受付をしてもらいますが、この時は一対一になり、気が楽になります。

そして、雑談をしながら施術してもらうんですが、ここからが最大の試練です。

最初こそ楽しく雑談してますが、
数分経つと、はい来ました。

室内温度が暑い訳でもないのに、何の前触れも、これと言ったきっかけもなく、体が芯からカァーっと暑くなってきます。

じわじわ汗がにじみ出てくるのを感じた時には、もうすでに額やこめかみ、そして背中が湿っているのを自覚します。

前回来た時は、マインドフルネスのためにYouTubeで見た座禅の深い呼吸を試してみた所、何とか汗をかかずに済んだのですが、今回は気づくのも遅く、効果も発揮しませんでした。

「あー、また汗びちゃびちゃになってる」
「何でこんな涼しい日に汗かいてるんだろって思ってるかな」
「汗ばんだ人の施術するの嫌だろうな」
「汗で前髪が変になってるかも」
「他のお客さんにも見られてるかも」

何とか上の空で雑談をしながらも、頭の中は汗に夢中です。

以前の僕ならこのまま最後まで不安と不快に包まれて、自己嫌悪を噛みしめながら帰る事になるんですが、
最近は言えそうなら、
「汗かきやすいんです」
「精神的なものみたいなんです」
「汗拭いてもいいですか？」
と言っちゃいます。

なるべく、自分一人で勝手に妄想して勝手に苦しまないように、こんな状況を否定せず、受け流すように意識しています。

昔よりは、少しだけダメージはマシになってきています。

ただ、やっぱりこの「精神多汗」の症状が出た時は落ち込みます。
美容室や服屋などのおしゃれなお店では特にひどいです。行きたい店にも行けません。

「視線恐怖」に関しては、家にいる時や友達といる時以外は常にセンサーが反応するので、毎日ムダなエネルギー使ってます。
勝手に神経すり減らしてます。

どちらも、もっと症状が深刻で仕事や日常生活に支障が出ている方もおられます。
本当にしんどいと思います。
他の人みたいに普通の事を当たり前にしたいですよね。

僕は外出もできるし仕事もできます。
それでもやっぱり、しんどいです。

それが、自分の正直な気持ちです。
まだマシな方だから諦めて我慢しよう、と飲み込めるものではありません。

気になったお店にぷらっと入りたいです。
服屋の鏡の前で気楽に服をあてがいたいです。
何の不安もなく雑談を楽しみたいです。

いつか必ず克服したいと思います。