最近調子がいいです。 ギャンブル依存に苦しんでいた私ですが、気づけば約1ヶ月スロットを打ちに行っていません。 今のところ、無性に行きたくなる衝動さえありません。 一日一日カウントしながら、我慢し続けた結果ではありません。 いくつかの習慣を2ヶ月続けた結果、気づけば行ってなかった、という感じです。 自分でも意外な変化です。 そして、「心・身」の健康ともに少しずつながら改善してきました。 気分の浮き沈みもなく安定してきましたし、肌荒れも少なくなり、体調も崩しにくくなりました。
今日は、通院中の整体に行きました。 1年半前からひどい首こりに悩まされているからです。 僕が通院している所は、スタッフの方々が常時5,6人はいて、その全員が施術をしている時間もあるぐらい人気で賑わっています。 スタッフの方々とお客さんを合わせると、多い時は10人ほどが一つの空間にいる事になります。 まず、中に入る時が第一関門です。 入った瞬間に、スタッフの方々が一斉にこちらを見ます。 もちろん、その後元気に挨拶してくれます。 しかし、その視線が自分に集中する瞬間が耐
先月ギャンブル（パチスロ）で15万負けて、 とりあえず「一ヶ月は行かない」と決めた所でしたが、6日目で行ってしまいました…。 今日は勝ちもせず負けもせずのプラマイゼロでしたが、貴重な時間と感情をただただ浪費し、自分自身への失望ややるせなさを感じました。 しかし、「5日間の間は打ちに行きたいという気持ちすら起きずに有意義に時間を使えていた」事は評価したいと思います。 また、思考が後悔と自己嫌悪の谷底に落ちてしまう前に、依存症とは長く付き合っていくものだという事を理解して切
はじめまして、がる です。 僕は現在、ギャンブル依存症という人生の試練にぶちあたっています。 次第に経済的にも苦しくなり、何とか克服しようと溺れながらももがいています。 もがいていますが、中々簡単には抜け出せません。 どれだけ負けても、何度やめようと決心しても、自分の意志とは裏腹に理性ではコントロールが難しいため、無力感、自己否定感、罪悪感、希死念慮に襲われます。 ギャンブル依存症になった事で自分がアダルトチルドレンだと気づく 打開策についてスマホで色々調べている中で
