ポジティブじゃなくていい

なんでもポジティブ思考、というのは
あまり好きではない。

だって辛い時は辛いし、しんどい時は気持ちは落ちる。
それを無理やり上げる必要は必ずしもない。

物事は陰陽バランスで成り立っていて、
上がったり下がったりを繰り返して調和しているから。
それが自然の理であって。
陽ばかりー！！とか、がーっと上がったと思えばがくーーんと下がる
というのはどこか不自然で、気づかなくても心と体のどこかにきっと歪みが生じている。

ポジティブまたはネガティブを無理して選んでいるのなら。
または、感情を無理やり無かったことにしているのなら。

それは、自分への嘘になる。

感情を受け止めて内観する方法の一つとして、東洋哲学、中医学は
あると思う。
ヨガや瞑想でも。

内観、気付き、調整の流れで陰陽バランスの偏りを小さくすることはできるはず。

まずは、自分自身のウチガワをちゃんと見てあげること。

出てきた感情を無視しないこと。
思ったことはなんでも正解で、間違いじゃない。
無理にポジティブに持っていく必要ってないし、嫌だなーしんどいなーこの人無理だなーって、思ってもいい。
そこに、優劣は存在しない。ただ、自分の感情として出たな、という事実のみを受け止める。

それが大事なのだろうと思っている。