瞑想しようとイスに座って落ち着いた頃、隣のイスからイヌが膝に乗ってくる。私に背中を向けて座ると、バランスを取ろうと足踏みする。仕方ないな、膝を少し上げてあげようか。イヌのお腹の温かさを感じて、幸せが満ちてくる。朝のほんの５分、イヌ瞑想で始まる1日は、私をやさしく豊かにしてくれる。