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リフレーミング日報

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ネガティブ→ポジティブに言い換えるリフレーミングの手法を使って、その日のできごとを記録しています。
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ミスチルの「幻聴」という曲にでてくる、口下手で人見知りで...の歌詞が好きです。人から尊敬されるような大きなことではなく、身近な友達や仲間数人を笑顔にしたい。大切な人と心から笑い合うためにも、自分が楽しいと思えることに注力したいと感じた今日この頃です。