これからの季節、50代女性は特に３つの首を温めましょう！
雨が降った後の今朝は肌寒いです😨
まあ10月も後半に入りつつあるので寒いのは当たり前なんですが。
ちなみに3つの首とは、首、手首、足首を指します。
これらの部位の皮膚近くに血管が通っているため、温めると全身の血流が改善され、体温が上がりやすくなるといわれています。
体温が上がるといろいろな病気の予防にもなります。
女性は冷えで悩む方も多いはず。
私も頭痛などの具合が悪い時、だいたい体が冷えていることが多いです。
夏でもエアコンのきいた部屋にいると具合が悪くなっていたので、今年はきちんと対策しました。
・手首対策→長袖
・足首対策→薄手のレッグウォーマー
・首→バンダナを巻く
家族からは変な目で見られましたが、体が温かくなるのを実感して、頭痛も起きず快適でした！
それぞれ体質はあるかと思いますが、体の体温を上げることは良いことだと思います✨
だんだんと寒くなってきますので、３つの首、ぜひ温めて快適に毎日を過ごせるようにしたいものです🎵
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