３つの首

これからの季節、50代女性は特に３つの首を温めましょう！


雨が降った後の今朝は肌寒いです😨　
まあ10月も後半に入りつつあるので寒いのは当たり前なんですが。

ちなみに3つの首とは、首、手首、足首を指します。

これらの部位の皮膚近くに血管が通っているため、温めると全身の血流が改善され、体温が上がりやすくなるといわれています。
体温が上がるといろいろな病気の予防にもなります。

女性は冷えで悩む方も多いはず。

私も頭痛などの具合が悪い時、だいたい体が冷えていることが多いです。

夏でもエアコンのきいた部屋にいると具合が悪くなっていたので、今年はきちんと対策しました。

・手首対策→長袖
・足首対策→薄手のレッグウォーマー
・首→バンダナを巻く

家族からは変な目で見られましたが、体が温かくなるのを実感して、頭痛も起きず快適でした！

それぞれ体質はあるかと思いますが、体の体温を上げることは良いことだと思います✨


だんだんと寒くなってきますので、３つの首、ぜひ温めて快適に毎日を過ごせるようにしたいものです🎵