Happy通信第258号　スパーマインドフルネスとは・・

I am Happy
もっともっとのHappyを応援します
ヽ(^。^)ノ
ハッピー通信第258号

おはようございます。
感謝しています。

個々が豊かに成るために
人の心に灯を灯す道先案内人
福ちゃんです。

最近耳にする言葉が、
ファスティング（断食）

GAKUTOさんは毎月ファスティング
をしているそうです。

その理由は、
現代では避けられない
身体に溜まった毒を排せつすることと、

最高のライブパフォーマンス
の為

ファスティングをすると・・

集中力がUPします！
意識が高まります！
胃腸を休めることで五感が
研ぎ澄ませれます！

肌が若返り艶々になります！
精神が安定します！

私は最長５日間のファスティングを
最近は毎月してますが、

GAKUTOさんは１４日間継続して
するそうです。

何も食べないで大丈夫？
と思われるかも知れませんが、

酵素ドリンクでする
ファスティングは不思議と
お腹が空かないんです。

ただし
一口でも固形物をいれたら終わり
お腹が減り始めます。

まさしく「禁断の果実」、、、

人それぞれかも知れませんが
食欲がメラメラと湧いてくる

なので、
ファスティング中は一瞬お腹が空いても
絶対に固形物は食べてはいけないことが
決まりです

私が取り組んでいる
ファスティングは

高品質な酵素ドリンクに瞑想
スパーマインドフルネスを組み合わせた

最強のファスティングに
更に自重トレもプラス

更に
運まで上がる朝のほにゃらら

面白いでしょ

私は欲深いので、
更に運も上げたいし（強運）
ビジネスでも儲けたいし

健康で長生きして
ピンピンコロリンと逝きたいし

今世の続きで来世が始まるなら
いいスタートも切りたいから

自己成長させながら
経験値を増やす。

やりたいことやって
行きたいところへは行き

食べたいものは食べ
欲しいものは我慢せず買い

自分も喜び
他人も喜ぶような人生を送り
後悔のない人生にします。

その基礎、土台作りが
ファスティングと
スパーマインドフルネスなんです。

１０月からは仲間を募って
やっていきます。

私は宣言します。

『私は、
「日本や世界の肉体的・精神的・経済的」
再生をします！！』

さぁ～今日は
何して遊ぼヽ(^。^)ノ

今日も一日

明るく楽しく元気よく

志・愛を持って
積極的に強気で行きます！！

今日も
more Happy!!

感謝福ちゃんヽ(^。^)ノ

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