ごきげんになる技術

今日ご紹介するのは、佐久間宣行さんの『ごきげんになる技術　キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方』です📖

佐久間さんのいらっしゃるエンタメ業界って、夢がある一方で過酷なことも多い場所なんだろうな、と想像しています。

そんな佐久間さんが実践されている「自分自身をごきげんにする技術」は、どれもすぐに出来るもので、読んでいてワクワクしました✨

ごきげん＝メンタル安定+ブレない軸ア