スランプの乗り越え方

スランプの時におすすめなのは、大自然のもとに出かけて、自然のリズムを感じながら深呼吸をし、あなたの呼吸のリズムを自然に預けて、自然と同調して見ることです。

太陽の輝きや月の癒しのエネルギーを、自身の呼吸のリズムと一緒に感じてみてください。

スランプは必ずしも何らかの故障や疲労等の不調から起きているわけではありません。
何らかの微妙なズレが作用して、全体としての動きに影響しているかもしれません。

自分の思考や言動、呼吸をオーケストラだとイメージして、その指揮者になった気持ちで、あなたの内なるプレイヤーたちを思いやり、労ってあげる気持ちで、「よくやってるよ」「ありがとう」と自分を褒め、自分自身に感謝の気持ちを伝えましょう！！

トトノイマシタ