ジュニア期のメンタルトレーニングの重要性

2024年9月10日 10:38

技術や体力を鍛えることはもちろん不可欠ですが、それを最大限に引き出すためには、心の強さや感情のコントロールが大きな役割を果たします。

私たちは、これらの要素をしっかりとサポートし、ジュニアアスリートたちが自分の力を信じ、困難に立ち向かえるよう、寄り添いながら導いていきます。お子様の個性に応じたメンタルトレーニングを提供し、彼らが自信を持って成長していけるような環境を作ります。

例えば、試合中の集中力や、逆境に負けない心を養う方法、日々の練習や試合で感じるプレッシャーや不安に対してどのように対処するかを、しっかりと身につけさせます。また、保護者の皆様とのコミュニケーションを大切にし、常に状況を共有しながら、お子様が安心して成長できる環境を一緒に築いていきたいと思います。

FUKAI式メンタルトレーニングを通じて、以下の3つが効果的に向上します

試合中や練習時に、目の前の課題に集中できる力を養います。雑念を排除し、結果に左右されずに今のプレーに専念することで、パフォーマンスが安定します。

挫折や失敗から学び、気持ちを切り替えて次に向かう力を育みます。競技人生では困難がつきものですが、その中で自信を失わず、ポジティブに前進するメンタルの強さは、長期的な成長を促します。

呼吸や言葉、行動の調整を通じて、感情をコントロールする力が身につきます。このスキルは、試合の緊張感に負けず自分の力を最大限に発揮するために役立ちます。

メンタルトレーニングは身体のトレーニングと同じように、ジュニア期からの継続が重要です。お子様が競技だけでなく、将来のさまざまな場面で精神的に強く成長するための基礎を築くことができます。

お子様の挑戦を、私たちも共に支えていきます。どんなときでも彼らが前向きに成長できるよう、私たちが全力でサポートしてまいりますので、どうぞご安心ください。