集中力のある人とない人の違い

集中力のある人と、ない人の違いは
今、集中が切れていることに気がつく『自己洞察力』
今、やるべきことを直ぐに修正できる『自己修正力』
と言うセルフコントロール能力の差だけ

この能力が低い人は、「集中力が切れている」と言うことにそもそも気づいていない…

仮に気づいたとしても「何を整え、何をしたら良いか」が分からない…

集中力が切れたことに気づく『自己洞察力』と目線、呼吸、言葉と行動をととのえる『自己修正力』を磨けば集中力は高まる。

トトノイマシタ