ありたい姿の描き方

みなさん、おはようございます。
ウェルビーイング・ビジョナリーコーチのフジガッキーです！

きょうのテーマは、「ありたい姿の描き方」です。

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バックキャスト的発想で

人はコントロールできませんが、自分はコントロールできる。

自分の周りの環境さえ、変えようと思えば変えられる。

10年後にどうなっていたい？
5年後は？
3年後は？
1年後は？
・・・

という、バックキャストの発想で未来のありたい姿を描いてみる。

10年後の霧がかかった、ぼんやりとしか見えない姿が、5年後にはこれをやって、3年後にはこれができていて、そうすると1年後にはこれくらいできてないとまずいぞ！

というふうに、これだけでも発想が現実味をもって拡がってくる。

これはオススメです！

フォワードキャストも組み合わせる

さらに、このバックキャスト的にありたい姿を描く発想法に加え、過去からさかのぼってフォワードキャストの発想を取り入れてみる。つまり、

10年後のありたい姿？　　⇐　10年前からみていまはどう？
  5年後は？　　　　　　    ⇐     5年前　　　〃
  3年後は？　　　　　　　⇐　  3年前　　　〃
  1年後は？　　　　　　　⇐      1年前　　　〃

こう考えたら、1年前から較べるとそれほど変化してないかもしれないけど、10年前から見たら相当できることが増えている気がしてきました。

じゃあ、きょう何やる？

わたしもあなたも、10年後はきっと今よりもかなりいろんなことができているはず。

それもこれも思考を留めてないから。

未来のわたし（やあなた）にむけて、

「じゃあ、きょうは何をやりますか？」

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三連休の最終日です！

あいにくの天気ですが、
未来のありたい、ワクワクする自分の姿を思い描いて、
きょうも思考を留めないで過ごしたいと思います。