私のモーニングルーティン☀️

おはようございます！
今日は、いつか撮影してvlogとして公開したい私のモーニングルーティンを文章で紹介してみます！

👻筆者紹介👒
なまえ：ULA
ねんれい：SPEEDに過剰反応する30代
しごと：在宅ができない系自営業（出発は午後が多め）
そのほか：1才7ヶ月の暴れん坊ワンコと共に早寝早起きをする生活。
とくちょう：やや潔癖、謎に几帳面なB型

朝5:30、スマホのアラームと共に起床。
(前日が遅いともれなく二度寝)

トイレへ行くより前にせがまれるのがワンコの朝ごはん！
トイレへ行きたい場合は朝っぱらからワンコとの軽いバトルが勃発(笑)
ドライフードやドライお豆腐、ふりかけ？(いずれもワンコ用のもの)などを準備して、お犬様にあげます。

5:35、お犬様が美味しくご飯を召し上がられているうちに自分がトイレへ行き、洗面所で手洗いうがいをしたのち、
入念な洗顔タイムに入ります🫧

美容家・石井美保さん式のこすらない洗顔がすっかり習慣になりました。
時間がある時は化粧水・美容液・乳液・クリームまでやりますが、急ぎの時は化粧水と乳液のみ！
でも悲しいかな、マスクによる肌荒れになかなか勝てず、顔は常に吹き出物多めです🥲
(仕事でマスクが必要なことが多く、避けられません…)

化粧水がお顔に浸透している間に朝の歯磨きも🪥
そして朝イチ洗濯機を回します。
急いでいる日はこのタイミングで顔や髪まで整えてしまいます💄

ひと通り終わったら、またまたワンコエリアへ！5:45〜5:50くらいでしょうか。
食べ終わったご飯の器を下げて洗ったり、ワンコ様のお水を新しいものに取り替えたり、
ワンコ様に要求されるがままボール遊びなどに付き合ったり…(早く自分の朝ごはんがたべたい)
なんともお犬様中心の生活です。

ボール遊びは適当なところで切り上げないと自分の準備ができないので、
まだまだ遊び足りないワンコを見捨ててw、自分の朝ごはん用意。時刻は6時前後。

ウォーターサーバーがあるので、朝イチはコップ一杯のお湯か、お湯とお水を半々くらいにして常温風のお水を飲みます。

朝ごはんは、必ず食べる派！
しかも、ご飯の準備に頭を使いたくないので、基本的に毎朝同じものを飽きずに食べ続けるほうです。

最近はコーンフレークとグラノーラを豆乳で食べることが多いのですが、それだけでは腹の足しにならないので(朝が1番お腹が空いているワタクシ)、
前日夜に余ったおかずを食べたり、余裕がある時は梨やリンゴをむいたりします。
はちみつ黒酢みたいなお酢系のドリンクも好きで何かしら常備しております🙆‍♀️
真冬にこの朝ごはんはさすがに寒いので、ミネストローネやコーンスープみたいなあったかい一品を付け足すことが多いです。

ホットサンドを一生懸命作ったりしていた時期もありましたが、どうも小麦は肌荒れが加速するようなので泣く泣く断念しました🥲
パンも粉ものも大好きなので全て断つような食生活は絶対むり…🥹

自分のエネルギー補給を終えたら、三度お犬様ゾーンへ。6:20頃。
お犬様と適当に遊びながら、マット類をコロコロでお掃除。
ケージ内を拭き掃除して、トイレシートなどを交換🧼この毎日のお掃除が結構な重労働だったりします。
ゴミの日は、お掃除のタイミングでゴミをまとめたりします。
お犬様のトイレ周りのゴミのくちゃいこと…🥹笑

お掃除を終えたら、6時半過ぎにはお犬様の朝んぽへ🐾
家でおトイレができる子なので、雨の日は省略してしまいがちですが、遊びたい盛りなのでなるべく連れて行ってあげたい気持ち。
短い時で20分、長い時は1時間くらいでしょうか。
散歩から帰ってくるとお犬様の足を拭いたり、歯を磨いたり(噛まれる)、肉球やボディの保湿をしてあげたりで5分少々。

大体このタイミングで洗濯機が回り終わっていることに気付いて(遅い)、
晴れていれば外に干したり、雨なら乾燥機にかけたり。

朝ごはんの食器の洗い物をするついでにその日の水筒の準備。
無印のとうもろこし茶がお気に入りでストックしています🌽

ここまで終わって、ようやく自分タイム！
この時点で大体7:30〜8:00くらいです。

早くからお仕事の時はそのままバタバタとでかけてしまいますが、大体10時過ぎくらいまでは時間がある時が多いので、
カフェラテを飲みながら本を読んだり、
お犬様のインスタ投稿を作ったり、
Duolingoで🇰🇷🇩🇪🇫🇷のいずれかを勉強したり、
ジャーナリングをしたり…
という感じで過ごしていることが多いです。
以前はこのタイミングで朝8:00や8:30頃から演奏配信をしていた、という感じですね。
またそのうち朝配信もツイキャスで復活したい気持ちはあります♫

朝って何かとバタバタ、やることが多いですよね😱
今のルーティンにストレッチや運動、勉強の要素をもう少し足したいなあと思いつつ、現時点のルーティンを書いてみました。

皆様のルーティンもぜひ教えてください🙌