いっち

北海道在住。40代男性。独身バツなし。ひとり暮らし。 双極性障害で障害者手帳2級を持っています。 病気と仕事と趣味の折り合いとつけながら暮らしています。 そんな日々と思い出を書き綴ってみようと思ってます。

いっち

北海道在住。40代男性。独身バツなし。ひとり暮らし。 双極性障害で障害者手帳2級を持っています。 病気と仕事と趣味の折り合いとつけながら暮らしています。 そんな日々と思い出を書き綴ってみようと思ってます。

双極性障害の波をうまく乗りこなせない自分｜モニタリング方法

未だに乗りこなせていない感じはあるけども、その波の程度はモニタリングできるようになってきたと思う。 波にもまれている自分もいるけれど、俯瞰してみている自分もいるっていう感じ。 モニタリング方法を学ぶ上では、オンラインではあるものの当事者の会に参加したのはいい経験だったし、当事者が立ち上げた働き方に関する情報発信もすごく役に立った。 双極はたらくラボでの方法を踏襲している部分もあるけれど、自分が実践しているモニタリング方法を紹介したいと思う。 毎日の調子を数値化 毎日、

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    • 1対1じゃない関係性の方が楽だと気づいたとき

      ポリアモリーという概念を知ったのは2年くらい前の話。 調べてみるとストンと胸に落ちるものを感じた。 自分と同じような感覚の人が他にもいると思うと楽になった。 ただし、前に書いた記事で触れていた軽躁状態での「性的逸脱行為」と表裏一体な気がするので、もしかしたらポリアモリーではなくて病的な部分も含んでいるかもしれない。 思い返してみると若い時から、恋愛対象を一人に絞るということができていなかった。 初めて彼女ができたときも2人と同時並行に付き合っていたし、その後も何度かそうや

      いっち

      • 双極性障害の波をうまく乗りこなせない自分｜2年前

        この病気の治療を本格的に始めて10数年経つけれど、波を乗りこなせなくて定期的に転覆してる。 一番ひどかったのが、2年前。 軽躁状態になっていることすら気がついてなくて、自分のコントロールを失っていた。 「浪費」「行動切迫」「性的逸脱行為」が目立っていたのに、自分を止めることができなかった。 「浪費」 何に使っているのかわからない状態なんだけど、クレジットカードの利用額が手取りの8割くらいになっていた月もあった。 でも大きな買い物はしてなかった。とにかく買い物回数が多かった

        いっち

        • 篆書体で北海道の地名を書いてみる（羅臼）

          北海道の地名はとても美しいと思っている。 アイヌ語由来の地名ながら、その音に当てた漢字が見事にハマっている。（当て字を決めた歴史も調べてみたい） その地名を筆ペンで書いてみようと思い立ったのがここ最近の出来事。 今年は書道展へ何回か行ったのも影響を受けていると思う。 使用ペン「くれ竹　筆ペン　二本立　かぶら」 使用紙「インクジェット試し刷りハガキ（厚手タイプ）」 「羅臼」　アイヌ語：ラウシ（獣の骨のある所の意）　※羅臼町HPより

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          スポーツの秋｜札幌でプロスポーツが観戦できるのはありがたい

          とかいいつつ、昨日から雪積もってるけどね… 個人的には9月の旭岳の紅葉を見てから秋が始まっているので、2か月ちょっとくらい秋があるのだけど、秋は文化的だったり、実りに感謝したりして忙しい。 自分自身は登山くらいしかスポーツらしいことをやらない。（登山ってスポーツなのかな？） でもスポーツ観戦は結構好き。 札幌にいるといろんなスポーツ観戦の機会がある。 プロ野球、Jリーグ（サッカー）、Fリーグ（フットサル）、Bリーグ（バスケ）、SVリーグ（バレー）、Vリーグ（バレー）、なでし

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          スポーツの秋｜札幌でプロスポーツが観戦できるのはありがたい

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          【思い出日記】羅臼への旅

          これはそんな最近の話ではなくて、ここ数年の思い出話。 そんな思い出話をしながらnoteの記事を作っていきたい。 最初は世界遺産知床「羅臼」のお話。 今までに3回訪ねた場所。 知床とは言うものの、それは半島の名前で自治体としては北側の「斜里町」と南側の「羅臼町」に分かれている。 斜里にも行ったことはあるのだけど、その話はまたの機会。 最初に羅臼へ行ったのは2020年2月。 シマフクロウが見たくて行った。 あまり良いことではないのかもしれないけど、宿の池に餌付けをしていると

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          【思い出日記】羅臼への旅

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          【自己紹介】はじめてのnote

          はじめまして。「いっち」と申します。 47歳になって数か月が経ちました。おじさん真っ最中です。 1977年大阪市生まれ　→　1998年江別市へ引っ越し　→　2002年富良野市へ引っ越し　→　2003年当別町へ引っ越し　→　2004年那覇市へ引っ越し　→　2006年札幌市へ引っ越し　→　現在に至る。 30代の頃にヤフーブログを数年書いていましたが、FacebookやTwitterに移行して十年くらい経ちました。SNSでの交流も面白いけれど、何かを書き残すということをまたイチ

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          【自己紹介】はじめてのnote

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