大きな気づき

こんばんは🌛🌟
いかがお過ごしですか＾＾？

いつも記事を読んでくれてありがとうございます✨️
ご無沙汰しております🙇🏻‍♀️
なかなかたくさんのやることがあり、記事を書けませんでした😭
ようやく落ち着いたという感じです…！

明日で7月も終わりますが、これを見てくれているあなたはどんな7月、そしてどんな1ヶ月でしたか☺？

私は一言で言うと…経験させてもらったと自分を大切にするを学んだ1ヶ月だったかと思います。
この件については別記事にて記事で書こうと思うので、よかったらそちらの記事も読んで頂けると嬉しいです☺️

8月になり、夏本番になって気温も高く、暑さも厳しくなってくるとは思いますが、身体には気をつけてお過ごしくださいね🍀*゜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーさて、今日は上でも書いたように経験させてもらったこと、自分を大切にするについて記事を書いていきます。

なぜこのテーマで記事を書こうと思ったのか？

それは…既にお分かりの方もいるかもしれませんが、7月かなり私にとってたくさんの経験をさせてもらいました。

具体的には、スポットでの新たな医療系の仕事をしたり、美容施術のモニターをさせてもらったり、今後の事業のために経験値として、正社員に1度戻ることにしたので(こちらは別記事でまた改めて書きます)、企業にかなり久しぶりに面接に行ったり、新しくご縁を頂いた方と会食でやお茶で話したり、気になったセミナーに行ってみたり…

なんだかんだ盛りだくさんだったなと思います。

もし、6月以前のように旦那さんと一緒に暮らしていたらこのような経験だったり、新たな方とご縁を頂くこともなかったので、自分の経験値としてはとても○だったのではないかと思います。

よく「ポジティブですね！」や「NANAさんは強いですね！」と言ってもらえることが多いのですが、やっと他者からそう思われるようになったのだと思います。

実際に私は元々ポジティブでもないですし、強くもないです。

ただ、それを聞いて思うのは、いつまでも下を向いていても仕方ないなと思いますし、必要な方や物事とのご縁も必要なタイミングでやってくるのかなと思っています。

なので、泥臭くかなとは思いますが、今やるべきことを淡々とこなしていくスタイルで何事にも取り組んでいる結果が出たのかなと自分では感じています。

何を書きたいのかがよくわからなくなってきましたが、要するに経験させてもらうことは有難いことであり、昔の私では考えられないぐらい強くなったと自分でも感じるということです。

また、それと合わせて思うのは相手に合わせすぎないということかなと7月で思いました。

正直、7月の前半までは誰かと会って遊ぶ日程だったり、仕事のスケジュールを決める際、なかなか折り合いが悪い時がありました。
その際、「どこか自分が我慢すればいいや」や「自分が合わせればいいんだ」と思っていましたし、自分の気持ちを無視して決めていたなと今、振り返れば思います。

そうすると、やっぱり後で身体にくるんですよね…

その結果、顔中に大量のニキビや肌荒れが発生したり、メンタル的に落ちてしまったり、連絡もなかなか相手からこない相手に対して、もやもやしてしまったのもあって気持ちのアップダウンがかなりあったなと思います。

なんだかんだ自分を大切にできてなかったですし、自分の身体や心の声を聞けてなかったなと思う7月前半でした。
とても反省です。

それもあって中旬以降は自分を大切に、自分の気持ちに向き合って今自分はどんな状態なのか？ということを感じるようにしました。

では、実際何をしたか？というと、下記です＾＾
・今日どうしてもやらないといけない以外のことは明日以降にする
・野菜や果物、植物性のタンパク質を積極的に摂取する
・身体が欲しているものを食べるようにする
・早寝早起き
・携帯を自分の設定した時間からoff
・yogaの時間を短くてもとる
・肌保湿を充分に行う
・自分時間を1日の中で必ずとる

こんな感じです…！いかがでしょうか？
ちなみに、あなたは当てはまるものはありましたか？

これ私もやってるよ！や他にも感想等あれば教えて頂けると嬉しいです。

結果、上記のことを行っていると(今も現在進行中ですが)、肌荒れも改善しましたし、ご機嫌よく過ごせたり、相手に対して期待することもなくなり、自分が心地よく過ごせるようになったと感じています。

特に毒親育ちの方は優しい方が多く、毒親にずっと自分を犠牲にして合わせてきた方が多いのかなと思います。

ただ、それは自分を守るためだったり、状況としてそうするしかなかったということもあると思います。

そして、私もその1人です。

長くなりましたが、7月でたくさんの経験をさせて頂き、一回り大きくなれた自分になったのかなと思います。

現在進行形で、私自身まだまだではありますが、これからも自分が心地いいと思える選択をしたいと思います。

一緒に前に進んでいきましょう！
いつも記事を見て頂き、ありがとうございます✨
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