世界の一流は「休日」に何をしているのか

日曜日になると大なり小なり月曜日の仕事のことが頭をよぎる。
とはいえ考えても仕方ないと思うタイプなので深くは悩まないが、休日に充実感やリラックスできたかは平日の仕事のパフォーマンスに影響は出ている気がする。

本書は休日に軸をおいた方がよりリフレッシュできるとする。
特に土曜日をよりアクティブな「チャレンジデー」、日曜日を「リフレッシュデー」とするとよいらしい。

日々の仕事に追われるとつい長く眠りたいと思うものだが、新しい刺激を与えたり、別のことを考えるとよいようだ。