こんにちは。
フォレスト出版 編集部の美馬です。
梅雨入りしたかと思えば連日酷暑が続いています。今週の私はというと、夏バテで見事に体調を崩し、ボーっとした1週間を過ごしてしまいました。
節電のためにギリギリまでエアコンをつけるものか! と我慢していましたが、やはりかわいい飼い猫が居るとなるとそうも言っていられません。
猫も私も危うくお部屋熱中症になるところでした……。熱中症、侮るなかれです!
さて、withコロナ3年目の夏を迎える準備はできていますでしょうか? 加えてこの暑さです。(節電をしつつ)今年もエアコンの効いた家でダラダラと過ごす夏もアリではないでしょうか。
そこで今日は、自宅での暮らしを快適にする「丁寧な暮らし」についての本をご紹介します。
『丁寧に暮らしている暇はないけれど 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵』(一田憲子・著/SBクリエイティブ)
手間のかからない丁寧な暮らし
「丁寧な暮らし」はインスタグラムでタグ付け投稿数350万件を超えている流行ワードです。実は先日、丁寧な暮らしをテーマに企画を提出したほど、個人的にも注目している暮らし方です。
著者の一田憲子さんは、『暮らしのおへそ』(主婦と生活社)を立ち上げ、12年にわたり取材、執筆をしてきた編集ディレクターです。数多くの暮らしのプロとかかわってきた著者の暮らしは、ユーモアとセンスあふれるアイデアが培われていることでしょう。
時間を要する手間のかかった生活かと思いきや、大雑把で面倒くさがり屋さんでも、アイデア一つで丁寧な暮らしができると言います。時間に追われる生活をしていても、自分らしい生活だ、と思うことができればそれでOKとする。そんな著者の考えに感銘を受けました。
洋服に頼らず、
おしゃれは自分の力でする
ここからは、衣食住、それぞれ一つずつ、丁寧な暮らしのアイデアをご紹介していきたいと思います。
身につける物については、いたってかんたん。
普通の服を選ぶ。
ただ、それだけです。
シンプルな普通の服を選び、
鏡の前でバランスを調節して自分でおしゃれ度をアップする。
たしかに、私もクロゼットにしまわれている洋服をしばしば忘れてしまいます。
「あ、こんな服そういえば持ってたな」
気づいた時にはもう遅く、似たような洋服を何着も買ってしまっている、なんてことも多くあります。
シンプルな洋服を上手に着こなし、無駄な出費を防ぐ。それで自分のおしゃれ度にも磨きがかかるし、クロゼットも片付く。一石二鳥ならぬ一石三鳥ではないでしょうか。
炒め物は定番3つに絞る
続いては、食卓に並ぶおかずについてです。
15分くらいで手間をかけずに作りたい。けれど味に妥協はしたくない。
そんな人のために、絶対に失敗しないかんたんな炒め物レシピが紹介されています。
かんたんな炒め物でも、しっかり計量器を使っている人はどれくらいいるでしょうか。おそらく、多くの家庭が目分量で調理しているのではないかと思います。ここが、丁寧な暮らしのポイントです。たかが「もやし炒め」、されど「もやし炒め」です。(笑)
暮らしの中で、おいしいごはんを食べることは、幸せを感じる一番の近道ではないでしょうか。
「お茶の時間」は定番のものを
最後は、ほっと一息。「お茶の時間」についてです。
お茶の時間とは言っても、西洋文化のようなティータイムの時間をとる、というわけではありません。自分のお気に入りの飲み物を見つけて、家でも外でも気持ちが落ち着いたら、それだけでOKなのです。
特に、デスクワークをしている人には、メリハリをつけるためのお茶の時間がおすすめです。目まぐるしい日々に疲れを感じたら、ぜひお気に入りを見つけてみてください。
いかがでしたでしょうか。
本書は、一田家の築50年を超える古家での暮らしを、美しい写真とともに丁寧に紹介しています。まだまだ、私たちの暮らしを豊かにするヒントが隠れています。
この夏、「丁寧な暮らし」をはじめてみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。