勝手に名乗ってます。ヨガライフコンサルタントってなんぞや
おはようございます。
ヨガライフコンサルタントのあやです。
今日は「ヨガライフコンサルタント」ってなんぞや？のお話。
初めて会った人にヨガをしている、ヨガインストラクターであると話をしたら、「なんか整ってる感がすごいなって思う」とか「健康的だしきれい」と言ってもらうことがあった。（かなりうれしい😆）
それは「体を動かすヨガ」と「心を整えるためのヨガの考え方」を続けて実践していることが影響しているんじゃないかと思っている。
ヨガライフコンサルタントのことばの意味としては、
●ヨガライフ→「体を動かすヨガ」と「心を整えるためのヨガの考え方」を取り入れた生活。
●コンサルタント→クライアントの相談に乗って課題を分析・特定し解決まで導く専門家
つまりヨガライフを生活の中に取り入れ、毎日に穏やかさが増えるように相談に乗る人。
体を動かすヨガは一般的になっているのでイメージもつきやすいと思う。
しかし、この心を整えるためのヨガの考え方は人生をも変える秘訣！
実際、私はこのヨガの考え方が自分の軸となり、生きることが楽になったなと思ってる。
もっというとそもそもの「ヨガ」とは心を整えるためのものなのですよ。
とはいえ、私自身が悩みがないとか、落ち込まないとか、怒らないとかそんなことは一切ありません！
自分の出来なさにうじうじ悩みがちだし、うまくいかないこともいっぱいで、あの人が羨ましい！なんてジトっとした気持ちもたくさんあります。キラキラしてるインストラクターでもない笑
でも、人生は思いもよらない辛いことも起こる、そこから抜け出したくても大きな沼にハマってしまったようで抜け出せないことがある。
そしてそれは自分ではコントロールできない、どうしようもないこともある。
そんなときに、こう考えればいいんだーとか大事なことはこれだよーって知ってると少し光が見えるような気がして軌道修正できたりするのです。
だから、ヨガでダイエットできる！とかとはちょっと違うんですが・・いや結果的には痩せるとかくびれるとかの効果はありますが。
なんか今を変えたいとか、これからの生活を整えたいとか、よりよい人生にしていきたい、もっと仕事で力を発揮したい、今どうしていいかわからない、もっと健康的でいたい、感情にふり回されたくないなど。
こんな向上心のある思いを抱えているあなたにもおすすめです。
心身を整えようと日々、コツコツ実践する私がまずは医療職のためのワークショップを作りました↓
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本日も読んでいただいてありがとうございました。
※ヨガライフコンサルタントあや※
自分の心地よさを見つけて、広げて、実践するヨガライフを生活の中に取り入れて、毎日に穏やかさが増えるように相談に乗る人。医療職による医療職のための自分をケアするオンラインヨガワークショップ定期開催中。
言語聴覚士歴8年、ヨガ歴14年、1児の母としても奮闘中
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