冬太りの原因は?防ぐのにおすすめの食事のとり方4選と解消法を紹介
もうすぐ春になりますね。
昨年の12月はコロナ感染者数が減少に転じていたこともあり、久々に忘年会をおこなったという人も多かったのではないでしょうか。
久しぶりの飲み会ということで羽目をはずした結果、暴飲暴食をして冬太りした、という話を最近よく耳にします(;´・ω・)
12月後半や1月頭といった年末年始は、クリスマスに忘年会、お正月、新年会など皆で集まってごちそうを食べる機会が多くなります。
そうすると油断してついつい食べ過ぎてしまうことも。こうした冬の暴飲暴食はこれから来る