使い方〜♪

こんにちは😃☔️
FITU匝瑳店です🎃

こちらのマシン（LOWER BACK）
背筋（腰周りの背筋）を鍛えるマシンです♪
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胸の前に手を置き
→お尻は椅子に深く座る
（お尻が浮かないようにする）
→顎を引き目線は前に
→足を固定して
→上体を起こす

※フォームを綺麗に効いてる場所を意識しましょう(^o^)

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