減量成功、なのですが、、

水曜担当小澤です。脚中心の筋トレ再開して約3ヶ月、脚の形も少し変わってきた実感もあり、体が軽く感じる事も、自転車もしっかり重たいギアを踏めるようになり、どんな結果が出るか楽しみにインボディの測定をしました。

結果、２ｋｇ体重減。なのですが、ほぼ(1.9ｋｇ）筋肉減の体重減、、、

？？？

下半身の筋量は増えている、上半身の筋肉量減の結果。

目的の体重減は結果が出ているで良しとしよう。と思います。上半身の筋トレも少しづつ取り入れねば。

自分が感覚で思う数字と、現実の数字には差が出るものだと感じました。

皆さんも今現在の現実の数字と向かい合う為にもインボディを測定しましょう。（それが怖くて測らないのはやめましょう。笑）