まもなく健康診断・・
あと2週間もない
さて、何ができるか😓
今から食生活を改めたところで
2週間で変わるのか・・
改めようにも何が悪いか
分かってから改めた方が効率良い気もする
そこらへんは健康診断結果で変えよう
うん
体重は少しくらいは減らせるかも
ただ天気が悪いので外では動けない
となると家で何するか・・
筋トレ、ストレッチ、階段上り下り
けど筋肉増える→体重減るんか
単純に体重減らすとなると断食か?
というか雨で肌寒くなったため
胃腸の調子が悪くプチ断食状態
食べても腹痛になるので
この状態なら健康的ではないが
体重は減りそうな気がする⭐️
とちょっと良いように考えたけど
良いことなのかと我に返る(~_~;)
そして体重が減ったところで
うちには体重計がないので分からない😰
体重は当日一発勝負で行くしかない!!
うん
あとは視力か・・
デスクワークで目を酷使してるからな
しかも休日も外出せずに動画視聴・・
視力が落ちてる要素しか見当たらない
たまに窓の外の景色見るけど
工場の薄汚い壁と屋根やから
癒しの効果もなさそう・・
せめて木々が見えたらな😞
こんなのが窓からの景色なら・・
てかどうせテレワークなんやから
電波の通じる山奥に住んでても
問題はないのやないかと思う♪
それはまた考えるとして・・
冷静に考えたら、視力よりも
リアルに危ないんは体重と腹囲やろな
何かできるかと考えてるうちに
当日になるような気がするので
悪あがきはやめて
今年は引っかかってやろう😆!!
それでもし再検査となっても
いい機会だと思うことにしよう😁!!
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