右利きのクロール、左利きのクロール

水曜担当小澤です。
今回はあなたのクロールは右利き？左利き？で書いてみます。本日午前のレッスンに参加された方は同じ内容の文字おこし的に読んでみて下さい。ちょっと補足なども加えながら進めます。

ビート板に片手を置き、右手のみ回して２５ｍ泳いでみましょう。キックは軽く行って下さい。
次に左手です。どちらが水の圧を感じて泳げましたか？どちらが良く進む感じがありましたか？分かりにくい方は腕を回す回数を数えてみて下さい。
補足：姿勢は顔を付けてが初級、顔を上げてが中級、顔を上げておいてブイを挟んでキック無が上級の練習方法です。

次にキックです。右足だけのキックで１２．５ｍ、左足だけで１２．５ｍ、どちらが良く進みましたか？どちらが姿勢を高く保ちやすかったですか？
補足：ビート板を使って行いましたが、ビート板無でストリームラインでもOKです。泳力のある方は25mで行ってみて下さい。

レッスンは30分だけでここまででしたが、時間があれば右呼吸、左呼吸どっち？もお伝えしたかったです。
「○○さん！」って後ろから声をかけられた時に振り向く方が呼吸の向きになる方が多いようです。出来ましたら左右交互に呼吸が出来るのがバランス良い泳ぎにもつながりますが、レッスン中はいつも強制・強要は致しておりません。笑（マスターズクラス、ジュニアのレッスンだと話は違うかも）

少し暖かい日も増えてきました。2月のプール撮影イベント予約受付中です。イベントは抜きにしてもプールをご利用されたことのない方、是非足を運んでみて下さい。
プールレッスン予約空き状況（残数）です。
2月4日（木）3枠、7日（日）1枠10:30のみ、14日（日）7枠、　　　　　　18日（木）4枠、21日（日）8枠、25日（木）1枠21:45のみ
ご予約お待ちしております。