理解していく

こんばんは、双極さんです。

水曜日はやっぱり飲みすぎてしまい、木金は死んだように寝ていました。

いつもこれの繰り返しです。分かっていてもやってしまいます。

でも今回はパニックにならなかったですし、楽しかったので落ち込むこともありませんでした。

セルトラリンも効いているのかな？

今は飲む頻度を抑えて、今回の気づきを理解してもっと楽しく飲めるようになりたいです。